Ausbildung "Trainer für Stressreduzierung und Stressmanagement für Lehrer"

Methoden zur Stressreduzierung - entspannt durch den Schulalltag

Immer mehr Lehrerinnen und Lehrer fühlen sich im Schulalltag gestresst und können den Belastungen nur noch durch Stundenreduzierung stand halten. Die Lebensqualität nimmt ab, die physische und psychische Belastung werden immer quälender erlebt. Es kommt in vielen Fällen zu einem burnout. Auch Depressionen nehmen im Lehrerberuf zu. Bei nicht wenigen führen die hohen Belastungen zu einem vorzeitigen Ausscheiden aus dem Beruf.

Besonders wenn die Sinne überlastet sind, wird Stress erlebt. So ist es beispielsweise der Lärm, der zur inneren Unruhe führt. Diese begünstigt Bluthochdruck. Die Folgen sind Herzinfarkt, Tinnitus uvm.

Der Schulalltag wird unterschiedlich erlebt. Die Stress-Schwelle ist individuell verschieden. Was für den einen Chaos ist, ist für den anderen Flexibilität. Was den einen aufregt, wird von einem anderen als Herausforderung gesehen. Jeder Mensch hat seine eigene Wahrnehmung von der jeweiligen Situation. Wird der Schulalltag als Stress erlebt, ist der Zugriff auf die Ressourcen nicht mehr gegeben.

Es gibt hervorragende Strategien, den Schulalltag in Zukunft mit Gelassenheit und innerer Ruhe meistern zu können. Ein Methodenkoffer für Stressbewältigung und Stressmanagement sind hier wichtig.

Wir haben bereits 182 Lehrkräfte zur Trainerin und zum Trainer für Stressreduzierung und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer zu Multiplikatoren ausgebildet. Diese geben die Methoden zur kognitiven Stressreduzierung jetzt erfolgreich an ihr Kollegium weiter.

Uta Großmann und Edward Rudolfi sind als Team erfolgreiche Multiplikatoren für Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer an der Limesschule in Idstein (s. Seite 9).

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eBook "Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer"

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Ein Bonbon für Interessierte zum Thema "Classroom-Management"

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Schülercoaching in der Schulpraxis - Leitfaden für Lehrkräfte

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Die nächste Ausbildung

Die nächste freie Ausbildung „Trainerin und Trainer für Stressreduzierung und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer, IfNC“ beginnt am 12.02.18 in Hildesheim. Weitere Informationen erhalten Sie auf vedab nibis.